Živila, ki drastično poslabšajo vaše ljubezensko življenje
Obstajajo živila, ki močno vplivajo na naš občutek poželenja in imajo resnično spodbuden učinek, zlasti pred seksom. Obstajajo pa tudi živila, ki imajo nasproten učinek in jih ne smemo jesti pred spolnim odnosom. Kaj so in zakaj, smo povzeli tukaj.
Tem ne-gospodarjem se morate izogibati pred seksom
Na romantičnem zmenku se pogosto naroči lep, sočen zrezek. Telo potrebuje veliko energije, dokler se kos mesa ne prebavi in zaradi tega niste ravno fit, ampak veliko bolj brezvoljni. Rdeče meso ni ravno ugodno za spolno življenje in tudi ni zares zdravo. Študije so pokazale, da moški živijo krajše kot ženske, ker pogosteje jedo zrezke in druge mesne jedi.
Druga absolutno prepovedana pred spolnim odnosom so tonična voda in druge pijače, ki vsebujejo kinin. Raziskave so pokazale, da ta sestavina negativno vpliva na ljubezensko življenje in zmanjšuje spolno delovanje. Pijače vsebujejo tudi veliko sladkorja. Zaradi tega ste hitro izčrpani in utrujeni, pri tem pa se izgubi energija, potrebna za dober seks. Kozarec rdečega vina in nekaj slanega čipsa na terasi sta priljubljena spremljevalca za romantičen večer, a če želite imeti dober seks, se izogibajte preveč slanim prigrizkom. Dolgoročno so škodljivi za srčno-žilni sistem. Sol tudi kratkoročno črpa vodo iz telesa. Posledično se počutimo “napihnjeni”. To niso dobri predpogoji za izpolnjeno ljubezensko življenje in divjo noč. Sol ne najdemo le tam, kjer jo vidimo, ampak večinoma v nezdravi pripravljeni hrani.
Poprova meta je tabu tudi pred spolnim odnosom.
Spodbuja prebavo. Marsikdo že na prvem zmenku prisega na metin žvečilni gumi, da prepreči slab zadah, vendar ga pred prvim spolnim odnosom ne priporočamo. To ne velja samo za žvečilne gumije, ampak tudi za čaje. Mentol, ki ga vsebuje, znižuje testosteron, ki spodbuja libido. Ljubitelji čokolade morajo biti zdaj močni. Temna čokolada z vsaj 70-odstotno vsebnostjo kakava velja za pravo poslastico. Osrečuje nas, ker sprošča endorfine. Mlečna čokolada pa vsebuje komaj kaj kakava in še toliko več sladkorja. Ta čokolada nas naredi prej utrujene kot poželjive in aktivne.
Roke stran je tudi moto energijskih pijač.
Imajo podoben stimulativni učinek kot kava, le da so bistveno bolj nezdrave. Poleg kofeina je dodanih veliko umetnih barvil, sladkorja, arom in poživila, kot je tavrin. To našemu telesu zagotovi kratek, silovit izbruh energije. Temu običajno sledi energijska luknja. Če se vam zdi, da ste na zmenku utrujeni, je bolje piti pijače brez sladkorja. Na primer z zelenim ali črnim čajem in kavo.
Leča in fižol vsebujeta veliko zdravih sestavin in bi vsekakor morala biti del uravnotežene prehrane.
Vendar ljudje zelenjavo absorbirajo zelo različno. Nekateri dobro prenašajo fižol in lečo in lahko pričakujejo celo povečanje energije – drugi pa reagirajo z napenjanjem. Ljudje, ki so nagnjeni k napenjam, naj zelenjavo pustijo nekaj ur pred spolnim odnosom. Spolni odnos z bolečinami v trebuhu in napihnjenostjo res ni prijeten.
Če želite uživati v izpolnjujočem seksu, je bolje prezreti ocvrto hrano.
Vsebujejo veliko nezdravih transmaščob. To ne poškoduje samo srca, ampak prinaša tudi utrujenost in počasnost. Znanstveniki celo pravijo, da ocvrta hrana zmanjša pretok krvi v genitalije in zmanjša sposobnost doživljanja orgazma in erekcije. Ocvrtim živilom se je zato treba načeloma izogibati – še posebej tik pred spolnim odnosom.
Previdnost svetujemo tudi pri ovsenih kosmičih. Ti spodbujajo tvorbo serotonina v možganih in zagotavljajo, da bomo uživali. Vendar pa ima preveč ovsenih kosmičev ravno nasproten učinek. Ker preveč serotonina v možganih zmanjša željo v nas. Tudi mesni tofu ne more biti dobra izbira. Hrana vsebuje veliko rastlinskih fitoestrogenov. Ti so odgovorni za povečanje ravni estrogena in lahko precej ubijejo poželenje.
