Veganski chia puding s sojinim mlekom, mangom in grozdjem

Veganski chia puding s sojinim mlekom

Porcije: 6 oseb | Čas priprave: 250 minut

Ta, ki je pomešana s sojinim mlekom, je zelo okusna in super enostavna. Z veliko zdravih vlaknin lahko chia puding nadomesti zajtrk ali postane energijsko bogat prigrizek popoldan. V kombinaciji s svežim sadjem, kot sta mango in grozdje, ima neverjetno dober okus.

Preglejte recept:

Ø 5 od 5 zvezdic ( 4 glasov )
Veganski chia puding s sojinim mlekom
Veganski chia puding s sojinim mlekom

Porcije: 6 oseb | Čas priprave: 250 minut

Ta, ki je pomešana s sojinim mlekom, je zelo okusna in super enostavna. Z veliko zdravih vlaknin lahko chia puding nadomesti zajtrk ali postane energijsko bogat prigrizek popoldan. V kombinaciji s svežim sadjem, kot sta mango in grozdje, ima neverjetno dober okus.

Preglejte recept:

Ø 5 od 5 zvezdic ( 4 glasov )

Sezona: Poletje, Pomlad | Regija: Evrope | Priprava: Hladna priprava | Meni: Recepti z videom, Veganski, Vegetarijanski, sladice, zajtrk | Kulinarika: nemški recepti

Sestavine

  • 11-12 žlici chia semen
  • 500 ml sojinega mleka, ali mandljevega mleka
  • 1-2 žlici agavinega sirupa ali medu po okusu
  • 1 mango
  • 100 g grozdja

Navodila

  1. Chia semena damo v skledo.
  2. Prilijemo sojino mleko.
  3. Sladimo z agavinim sirupom.
  4. Vse dobro premešamo.
  5. Tekoči chia puding damo v 6 mason kozarcev.
  6. Vsaj 4 uri ali čez noč v hladilniku.
  7. Mango narežite na kocke.
  8. Grozdje z narezanim mangom položite na chia puding.
  9. Uživajte v chia pudingu zjutraj za zajtrk ali popoldan.

Sladkost chia pudinga lahko prilagodite individualno.

Posoda

  • skodelica
  • žlica
  • snežke
  • kozarci
  • nož