Topla rukola solata z govejimi jetri in avokadom

Topla rukola solata z govejimi jetri in avokadom

Porcije: 4 oseb | Čas priprave: 24 minut

Ta predjed je sestavljena iz le nekaj sestavin, okus pa je izjemen. Topla rukolina solata z govejimi jetri in avokadom je preprosta za pripravo in zelo nasitna. Goveja jetra najprej popečemo in nato serviramo na krožnik z rukolo, avokadom in čebulo. Samo potresemo s sezamom in solato lahko uživamo.

Preglejte recept:

Ø 5 od 5 zvezdic ( 4 glasov )
Topla rukola solata z govejimi jetri in avokadom
Topla rukola solata z govejimi jetri in avokadom

Porcije: 4 oseb | Čas priprave: 24 minut

Ta predjed je sestavljena iz le nekaj sestavin, okus pa je izjemen. Topla rukolina solata z govejimi jetri in avokadom je preprosta za pripravo in zelo nasitna. Goveja jetra najprej popečemo in nato serviramo na krožnik z rukolo, avokadom in čebulo. Samo potresemo s sezamom in solato lahko uživamo.

Preglejte recept:

Ø 5 od 5 zvezdic ( 4 glasov )

Sezona: Poletje | Regija: Evropi | Priprava: pečeno meso | Meni: solate | Kulinarika: Italijanski recepti

Sestavine

  • 250-300 g govejih jeter
  • Sol po okusu
  • Črni poper po okusu
  • 1-2 žlici olivnega olja za cvrtje
  • 1 avokado
  • 1 limona
  • 1 majhna rdeča čebula
  • 120 g rukole
  • 1 žlička sezamovih semen ali sesekljanih oreščkov

Posoda

  • ponev
  • nož
  • rezalna deska
  • krožnik
  • citrus

Navodila

  1. Jetrca narežemo na srednje velike ploščate rezine.
  2. Posolimo in popopramo.
  3. V ponev dodamo olje.
  4. Jetrca na srednje močnem ognju pražimo nekaj minut na vsaki strani.
  5. Odstranite, položite na krožnik, narežite na trakove julienne.
  6. Ožamite limono.
  7. Avokado olupite in narežite na majhne koščke.
  8. Zmešajte z žlico limoninega soka.
  9. Čebulo olupite in narežite na tanke kolobarje ali pol kolobarje.
  10. Rukolo daj na krožnik.
  11. Po vrhu razporedi jetrca, čebulo in avokado.
  12. Pokapljaj z limoninim sokom, rahlo soli in popopraj.
  13. Rukolo potresi s sezamom ali oreščki, takoj postrezi .