Topel špinačni smoothie s hruškami, jabolki in kokosovim mlekom

Topel špinačni smoothie s hruškami

Porcije: 2 oseb | Čas priprave: 10 minut

Čarobna mešanica sadnih in pikantnih okusov, ki bo pogrela vsakogar tudi v mrzlem vremenu. Ta topla ni le okusna, ampak tudi noro zdrava in pripravljena v pičlih minutah.

Preglejte recept:

Ø 5 od 5 zvezdic ( 4 glasov )
Topel špinačni smoothie s hruškami
Topel špinačni smoothie s hruškami

Porcije: 2 oseb | Čas priprave: 10 minut

Čarobna mešanica sadnih in pikantnih okusov, ki bo pogrela vsakogar tudi v mrzlem vremenu. Ta topla ni le okusna, ampak tudi noro zdrava in pripravljena v pičlih minutah.

Preglejte recept:

Ø 5 od 5 zvezdic ( 4 glasov )

Sestavine

  • 1 skodelica špinače
  • 1 skodelica čaja, kuhanega, zelenega ali črnega
  • 1 skodelica kokosovega mleka
  • 1 hruška
  • 1 jabolko
  • 2 velika datlja
  • 1 čajna žlička mletega cimeta
  • 1 palčka ingverjeve korenine, sveža , majhna
  • ¹⁄₄ žlička kardamoma, mleta

Navodila

  1. Špinačo, čaj in kokosovo mleko zmešajte v mešalniku.
  2. Olupite hruško in jabolko.
  3. Sadje narežite na majhne koščke.
  4. Dodajte vse sestavine špinačni mešanici.
  5. Pirejte vse skupaj še enkrat dobro v blenderju.
  6. Smuti prelijte v lonec in rahlo segrejte.
  7. Uporabite lahko tudi mikrovalovno pečico.
  8. Špinačni smuti nalijte v kozarec in postrezite še topel.

Posoda

  • nož
  • rezalna deska
  • stojni mešalnik
  • ponva
  • kozarec