Opravite ta test, da ugotovite, kako dolgo bo vaše življenje
Ljudje smo radovedna bitja. In vprašanje, kako dolgo bodo živeli, je za mnoge ljudi izjemno pomembno.
Da bi lahko odgovorili na to vprašanje, je treba upoštevati številne nesporne dejavnike. Ti dejavniki določajo, ali se bo vaše življenje verjetno podaljšalo ali skrajšalo. Mnogi ljudje menijo, da je dolgoživci v njihovi družini ali ne, odvisno od dolžine njihovega življenja. Vendar so raziskovalci ugotovili, da genetika danes predstavlja le približno 25 % dejavnikov.
Pomembneje je, kako izgleda vaše življenje v smislu zraka, vode, ravni stresa in prehrane.
Ko bodo vaši stari starši dopolnili 90 let, se bodo vaše možnosti zmanjšale. vsako leto, da dosežejo isto starost. Število avtomobilov v mestih nenehno narašča, prebivalstvo zemlje raste, kar zahteva vse več elektrarn v mestih, izdelki so vse bolj kemično predelani, da o gensko spremenjeni hrani niti ne govorimo.
Zato je najlažje izračunati svojo starost, če za vodilo uporabite povprečno pričakovano življenjsko dobo vaše države ali še bolje vaše regije. Še posebej, če tam živite že dolgo. In zdaj vzemite kalkulator in začnite računati. Odgovorite na vprašanja, ne da bi lagali sami sebi.
Nikogar ne moreš preslepiti, razen sebe. Kakšen je po vašem mnenju končni rezultat?
1. Če ste moški, od 70 odštejte 3 leta. Če ste ženska, morate k 70 dodati 4 leta. V povprečju ženske živijo 7 let dlje kot moški. 2. Če živite v velikem mestu z več kot milijonom prebivalcev, potem odštejte 2 leti. Če živite v skupnosti z manj kot 10.000 prebivalci, dodajte 2 leti.
3. Če v službi delate bolj mentalno in večinoma sedite, potem odštejte 3 leta. Če opravljate več fizičnega dela, potem dodajte 3 leta.
4. Če telovadite vsaj pol ure petkrat na teden, potem dodajte 4 leta. Če trenirate dvakrat ali trikrat, dodajte 2 leti.
5. Če ste poročeni ali nameravate biti v bližnji prihodnosti, dodajte 5 let. Če ste samski, potem po 25. letu starosti odštejte eno leto za vsakih 10 let neporočenega življenja. 6. Če spite več kot 10 ur na dan, bi morali odšteti 4 leta. Če ne spite dovolj, manj kot 8 ur, potem morate odšteti 3 leta. Če ste preutrujeni, ko ne spite dovolj, in spite predolgo (10 ali več ur) sta znaka, da imate slabo cirkulacijo. 7. Če ste živčni, razdražljivi, agresivni, odštejte 3 leta. Če ste bolj umirjeni in uravnoteženi, potem dodajte 3 leta. 8. Če ste zadovoljni, dodajte 1 leto, če ste nesrečni, odštejte 2 leti.
9. Če med vožnjo vedno kršite pravila, lahko odštejete še 1 leto.
10. Če vam nenehno primanjkuje denarja in vedno želite zaslužiti več, lahko odštejete še 2 leti.
11. Če imate srednješolsko izobrazbo, dodajte 1 leto, če imate visoko diplomo, dodajte 2 leti.
12. Če ste upokojeni, a še vedno delate, dodajte 3 leta.
13. Če je vaš dedek ali babica živel 85 let, dodajte 2 leti. Če sta oba dopolnila 80 let, dodajte 4 leta. 14. Če je eden od vaših bližnjih sorodnikov umrl zaradi raka, srčnega infarkta ali kakšne druge resne bolezni, preden je dopolnil 50 let, odštejte 3 leta. Če eden od vaših staršev ali bratov in sester zboli za srčno boleznijo, rakom ali sladkorno boleznijo, potem morate odšteti še 3 leta. 15. Če ste kadilec in kadite eno ali manj zavitkov na dan, potem morate odšteti 3 leta. Če kadite 1 škatlo na dan, odštejte 6 let. Če pokadite 3 ali več zavitkov, morate odšteti celo 8 let. Če ste nekadilec, vendar pasivno vdihavate dim, ker ste eden od kadilcev, potem morate v tem primeru odšteti tudi 3 leta svojega življenja.
16. Če redno pijete alkohol, torej vsak dan celo majhno količino, potem morate odšteti še eno leto. 17. Če imate prekomerno telesno težo, morate odšteti 8 let, če je 20 kg ali več. Če imate 15 do 20 kg preveč, potem odštejte 4 leta, pri 5 do 15 kg morate odšteti 2 leti življenja. 18. Če ste moški nad 40 let in imate vsako leto preventivni zdravniški pregled, potem lahko dodate 2 leti.
19. Če imate hobi, potem dodajte 2 leti.
20. Če imate spolne odnose redno vsaj 3-krat na teden, potem dodajte 2 leti. 21. Če na teden pojeste več kot nekaj klobas, koščkov prekajene slanine ali ocvrtih krofov, odštejte 0,6 leta. Če tega ne počnete ali ne tako pogosto, dodajte 0,6 leta.
22. Če redno precvrete ribe, piščanca, meso, potem morate odšteti še 0,4 leta. Če ne, lahko dodate 0,4 leta. 23. Ali se izogibate uživanju masla, mastne kisle smetane, čokolade ali pečenega mesa? Če je tako, potem lahko dodate 2 leti. Če ne, odštejte 2 leti. 24. Ali poskrbite, da jeste manj mesa in več zelenjave? Nato dodajte 1,8 leta. Če ne, morate odšteti 1,8 leta. 25. Ali popijete več kot 450 gramov močne kave na dan? Če je tako, odštejte 0,6 leta. Če ne, dodajte 0,6 leta.
26. Če imate redno blato, dodajte 0,8 leta. Če ne, morate odšteti 0,8 leta.
27. Ali jemljete droge ali imate pogosto različne spolne partnerje, s katerimi ne uporabljate vedno kontracepcije? Potem morate odšteti 1,6 leta. Če ne, lahko dodate 1,6 leta.
28. Ali poskušate dobiti veliko porjavelost? Odštejte 1,4 leta, če je odgovor pritrdilen, in dodajte 1,4 leta, če ne. 29. Ali točno veste, kako se spopasti s stresom? Če ste odgovorili pritrdilno, dodajte 1,4 leta. Če morate to zanikati, potem odštejte 1,4 leta. Kaj ste ugotovili? Ali si presenečen? Seveda, to je samo test. Toda test temelji na dejstvih. Zato je njegova zanesljivost zelo visoka. In zdaj je samo eno vprašanje. Ste zadovoljni s svojimi izračuni???
