Detox smoothie s špinačo, jagnječjo solato, kivijem in bananami

4 oseb | 10 minut

Ta zeleni detox smoothie je zdrav in poln vitaminov. Smoothie je narejen iz špinače, jagnječje solate, zelene, kumare, kivija, peteršilja, jabolka in banane in je kot nalašč za zajtrk.

Ocena: Ø 5 ( 4 glasov )
Detox smoothie s špinačo
Detox smoothie s špinačo

4 oseb | 10 minut

Ta zeleni detox smoothie je zdrav in poln vitaminov. Smoothie je narejen iz špinače, jagnječje solate, zelene, kumare, kivija, peteršilja, jabolka in banane in je kot nalašč za zajtrk.

Ocena: Ø 5 ( 4 glasov )

Sestavine

  • 50g špinače
  • 30g jagnječje solate
  • 1 jabolko, olupljeno, narezano na kocke
  • 1 steblo zelene
  • 1 kivi, olupljen, narezan
  • 2 banani
  • ½ kumare, na kocke
  • 5-6 stebel peteršilj
  • 1 -2 ščepec limoninega soka
  • 1,5 g matcha prahu
  • 500-700 ml vode

Navodila

  1. Operite zelenjavo in sadje.
  2. Sadje olupite in sesekljajte.
  3. Zelenjavo grobo sesekljajte.
  4. V mešalniku dodajte špinačo, jagnječjo solato, zeleno, kumare, kivi, peteršilj, jabolko in banano.
  5. Dodajte limonin sok in matcho.
  6. Dolijte vodo.
  7. Vse pretlačite v pire do želene konsistence.
  8. Zeleni smoothie nalijte v kozarce in uživajte za zajtrk.

Posoda

  • noži
  • deska za rezanje
  • mešalnik
  • očala