10 receptov s prezrelimi bananami
Kaj storiti s prezrelimi bananami
Ko so banane priljubljene, imajo eno veliko slabost: precej hitro prezrejo. Tukaj je 10 okusnih načinov uporabe prezrelih banan v pekovskih izdelkih, sladicah in pijačah.
Možno je reči, da imajo banane radi tako odrasli kot otroci, saj imajo neverjetno kombinacijo banane. okus in koristi. Zaradi visoke vsebnosti vlaknin, vitamina C, kalija, mangana in nizke vsebnosti nasičenih maščob, holesterola in natrija je to sadje vsakodnevna izbira številnih športnikov in zdravih jedcev.
Priljubljeno sadje postane bolj prezrelo. hitro. Za mnoge gospodinje je rjava lupina banan znak, da je čas, da sadje vržete v smeti. In tega nikoli ne storite, saj je zrelo sadje tisto, ki je najbolj mehko in sladko – idealno za teh 10 receptov.
Bananin kruh
Ena najpogostejših uporab prezrelih banan je priprava bananinega kruha. Sladki kruh dobi sadno noto iz zrelih banan in ima izjemno okusen okus z dodatkom koščkov čokolade in oreščkov.
Bananina sladica
Popolne kot za sladico so prezrele banane primerne za puding, jogurt ali skuto. Prijetno sladkoba dobi krema s pretlačenimi bananami. Sladico lahko obložite s piškoti v kozarcu.
Banane na žaru
Ko banane dozorijo, jih dajte na žar! Banane na žaru imajo kremasto sadno teksturo in čudovit okus po banani. Banane z žara so odličen dodatek k oreščkom in čokoladi.
Bananin sladoled
Za bananin sladoled potrebujete le nekaj sestavin. Iz jogurta, pinjenca ali smetane lahko naredite slasten sladoled, ki ga lahko oplemenitite tudi z drugim sadjem ali jagodičevjem ne le vizualno, ampak tudi okusno.
Bananin smoothieBananin smoothie
h2>
Zakaj zavreči prezrele banane, če lahko narediš enostaven in okusen bananin smoothie? Z mandljevim mlekom, ovsenim mlekom in ovsenimi kosmiči si lahko pričarate okusen napitek. Banane se odlično podajo tudi k jagodičevju in drugemu sadju v smutiju.
Bananine palačinke
Puhaste palačinke z bananami so idealne za hiter zajtrk, kosilo in večerjo. Zrele banane so tako sladke, da vam sploh ni treba dodajati sladkorja. Z ovsenimi kosmiči v testu so bananine palačinke ne le zdrave, ampak tudi zelo okusne.
Bananina torta
Pa naj bo torta krtica s čokolado testo in smetana ali preprost biskvit z okusom banane – zrele banane se bodo zagotovo dobro prodajale.
Bananini piškoti
Bananini piškoti z ovsenimi kosmiči. in datlji so enostavno pecivo, ki ga lahko hitro pripravimo z zrelimi bananami. Piškoti, dopolnjeni z mandlji in prečiščeni z vanilijo, so zelo okusni in jih lahko ugriznemo kadarkoli.
Bananini mafini
Bananini mafini iz čokoladnega testa dobijo tudi sadno aromo po zrelem sadju in imajo zelo nežen okus. Popolno kot pecivo za rojstni dan, za zabavo ali preprosto za popoldansko kavo.
Smoothie bowl z bananami
Zlasti sklede za smoothieje so absolutni prehrambeni trend! Posoda s smutijem za zajtrk je popoln začetek dneva. Smoothie iz zrelih banan, zamrznjenega sadja in mandljevega mleka zagotavlja kremasto poslastico in je neverjetno slastnega okusa.
